29/6/09
19/6/09
MOUNTAIN BIKE - ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Τι είναι το Mountain Bike;
Το mountain bike είναι ένα ποδήλατο ειδικά σχεδιασμένο και κατασκευασμένο για κίνηση μακριά από τους δρόμους της πόλης, σε έδαφος δύσβατο και με μεγάλες κλίσεις. Οι συνθήκες αυτές απαιτούν γερή κατασκευή, ειδικά λάστιχα (τρακτερωτά), πολύ δυνατά φρένα και αμορτισέρ και ειδικό σύστημα σασμάν με πολλές (18 έως 27) ταχύτητες, που διευκολύνουν την ποδηλασία στο ανώμαλο έδαφος και στις ανηφοριές. Το mountain bike ξεκίνησε από την Αμερική, πριν από είκοσι περίπου χρόνια, και τελευταία γνωρίζει τεράστια αναγνώριση και κερδίζει πιστούς φίλους. Ιδιαίτερα δημοφιλές στην Ελλάδα, μιας και οι καιρικές συνθήκες είναι ιδανικές. Από το 1996 το mountain bike ανήκει στα Ολυμπιακά αθλήματα.
Χρειάζεται ειδική εκπαίδευση;
Βασική προϋπόθεση είναι βέβαια να ξέρει κάποιος ποδήλατο. Όμως στην περίπτωση του mountain bike χρειάζεται επιπλέον εκπαίδευση, γιατί οι εδαφικές συνθήκες είναι απαιτητικές και υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Η εκπαίδευση γίνεται στη χρήση των ταχυτήτων και στο πέρασμα απότομων σημείων (κατηφόρες, πετρώδη εδάφη, νερά, πεσμένοι κορμοί κ.α.). Υπάρχουν φορείς και σχολές που αναλαμβάνουν να σας διδάξουν τα βασικά, και μετά σταδιακά με την εξάσκηση θα τελειοποιήσετε την τεχνική σας.
› Πλαίσιο (σκελετός). Ο σκελετός ενός mountain bike κατασκευάζεται από πολλών ειδών υλικά, το καθένα με τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματά του. Τα δύο βασικότερα είναι το ειδικά επεξεργασμένο ατσάλι (κράμμα) και το αλουμίνιο. Το πρώτο έχει μεγάλη αντοχή, επισκευάζεται εύκολα και είναι το πιο φτηνό. Έχει το μειονέκτημα ότι είναι πιο βαρύ σε σχέση με άλλα υλικά. Το αλουμίνιο είναι πιο ελαφρύ, έχει μεγαλύτερη ακαμψία από το ατσάλι και είναι λίγο πιο ακριβό. Μετά περνάμε σε πιο εξειδικευμένα υλικά, όπως ανθρακονήματα, ακόμα και κράμματα τιτανίου. Βέβαια τα υλικά αυτά έχουν πλεονεκτήματα, αλλά στοιχίζουν πολύ περισσότερο και δεν αφορούν κάποιον που ξεκινά το άθλημα.
› Λάστιχα. Ένα mountain bike ξεχωρίζει πρώτα από όλα από τα μεγάλα τρακτερωτά λάστιχά του. Κυκλοφορούν σε πολλούς τύπους και σε πολλούς συνδυασμούς, ανάλογα με το έδαφος στο οποίο επιθυμεί κανείς να κινηθεί. Καθοριστικό ρόλο παίζει και η πίεση του ελαστικού. Πρόκειται για ένα μεγάλο και περίπλοκο θέμα που μπορεί να φαίνεται μπερδεμένο στον αρχάριο, αλλά με την εκπαίδευση και την εξάσκηση θα μάθει να κάνει τις σωστές επιλογές.
› Τροχοί (στεφάνες). Σε ένα καλό mountain bike οι τροχοί είναι φτιαγμένοι από αλουμίνιο για μείωση βάρους.
› Σασμάν. Απαραίτητο για κάθε mountain bike, αποτελείται από την αλυσίδα, τα συστήματα γραναζιών στον μπρος και πίσω τροχό και το διακόπτη που αλλάζει τις ταχύτητες.
Το mountain bike είναι ένα ποδήλατο ειδικά σχεδιασμένο και κατασκευασμένο για κίνηση μακριά από τους δρόμους της πόλης, σε έδαφος δύσβατο και με μεγάλες κλίσεις. Οι συνθήκες αυτές απαιτούν γερή κατασκευή, ειδικά λάστιχα (τρακτερωτά), πολύ δυνατά φρένα και αμορτισέρ και ειδικό σύστημα σασμάν με πολλές (18 έως 27) ταχύτητες, που διευκολύνουν την ποδηλασία στο ανώμαλο έδαφος και στις ανηφοριές. Το mountain bike ξεκίνησε από την Αμερική, πριν από είκοσι περίπου χρόνια, και τελευταία γνωρίζει τεράστια αναγνώριση και κερδίζει πιστούς φίλους. Ιδιαίτερα δημοφιλές στην Ελλάδα, μιας και οι καιρικές συνθήκες είναι ιδανικές. Από το 1996 το mountain bike ανήκει στα Ολυμπιακά αθλήματα.
Χρειάζεται ειδική εκπαίδευση;
Βασική προϋπόθεση είναι βέβαια να ξέρει κάποιος ποδήλατο. Όμως στην περίπτωση του mountain bike χρειάζεται επιπλέον εκπαίδευση, γιατί οι εδαφικές συνθήκες είναι απαιτητικές και υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Η εκπαίδευση γίνεται στη χρήση των ταχυτήτων και στο πέρασμα απότομων σημείων (κατηφόρες, πετρώδη εδάφη, νερά, πεσμένοι κορμοί κ.α.). Υπάρχουν φορείς και σχολές που αναλαμβάνουν να σας διδάξουν τα βασικά, και μετά σταδιακά με την εξάσκηση θα τελειοποιήσετε την τεχνική σας.
› Πλαίσιο (σκελετός). Ο σκελετός ενός mountain bike κατασκευάζεται από πολλών ειδών υλικά, το καθένα με τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματά του. Τα δύο βασικότερα είναι το ειδικά επεξεργασμένο ατσάλι (κράμμα) και το αλουμίνιο. Το πρώτο έχει μεγάλη αντοχή, επισκευάζεται εύκολα και είναι το πιο φτηνό. Έχει το μειονέκτημα ότι είναι πιο βαρύ σε σχέση με άλλα υλικά. Το αλουμίνιο είναι πιο ελαφρύ, έχει μεγαλύτερη ακαμψία από το ατσάλι και είναι λίγο πιο ακριβό. Μετά περνάμε σε πιο εξειδικευμένα υλικά, όπως ανθρακονήματα, ακόμα και κράμματα τιτανίου. Βέβαια τα υλικά αυτά έχουν πλεονεκτήματα, αλλά στοιχίζουν πολύ περισσότερο και δεν αφορούν κάποιον που ξεκινά το άθλημα.
› Λάστιχα. Ένα mountain bike ξεχωρίζει πρώτα από όλα από τα μεγάλα τρακτερωτά λάστιχά του. Κυκλοφορούν σε πολλούς τύπους και σε πολλούς συνδυασμούς, ανάλογα με το έδαφος στο οποίο επιθυμεί κανείς να κινηθεί. Καθοριστικό ρόλο παίζει και η πίεση του ελαστικού. Πρόκειται για ένα μεγάλο και περίπλοκο θέμα που μπορεί να φαίνεται μπερδεμένο στον αρχάριο, αλλά με την εκπαίδευση και την εξάσκηση θα μάθει να κάνει τις σωστές επιλογές.
› Τροχοί (στεφάνες). Σε ένα καλό mountain bike οι τροχοί είναι φτιαγμένοι από αλουμίνιο για μείωση βάρους.
› Σασμάν. Απαραίτητο για κάθε mountain bike, αποτελείται από την αλυσίδα, τα συστήματα γραναζιών στον μπρος και πίσω τροχό και το διακόπτη που αλλάζει τις ταχύτητες.
18/6/09
14/6: Συμμετοχή του τμήματος ορεινής ποδηλασίας στον γύρο της Λίμνης Πολυφύτου
Την Κυριακή 14 Ιουνίου ο Δήμος Σερβίων (Ν. Κοζάνης) σε συνεργασία με το τοπικό σύλλογο εθελοντών αιμοδοτών, διοργάνωσαν για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά τον ποδηλατικό αγώνα του γύρου της λίμνης Πολυφύτου. Στον αγώνα αυτό συμμετείχαν σύλλογοι και μεμονωμένοι αθλητές από όλη τη χώρα. Η συνολική χιλιομετρική απόσταση που κάλυψαν οι ποδηλάτες ήταν 50 χιλιόμετρα, ενώ η πορεία που ακολούθησαν ήταν, Σέρβια, Υψηλή Γέφυρα Σερβίων, Ίμερα, Φράγμα Πολυφύτου, Βελβεντός, Πλατανόρευμα και τερματισμός μπροστά στο Δημαρχείο Σερβίων.
Ο Ορειβατικός Σύλλογος Αριδαίας συμμετείχε στον αγώνα με δύο αθλητές, τον υπεύθυνο του τμήματος ορεινής ποδηλασίας Σάββα Παυλίδη και τον Αντώνη Φουντουκίδη. Ο αριθμός των αθλητών που πήραν μέρος ξεπέρασε τους τετρακόσιους, ενώ η παρουσία των αθλητών μας ήταν κάτι παραπάνω από επιτυχημένη εάν αναλογιστεί κανείς ότι είναι η πρώτη φόρα που συμμετείχαν σε επίσημους αγώνες ποδηλασίας.
Ο Ορειβατικός Σύλλογος Αριδαίας είναι σε στάδιο ανάπτυξης και στελέχωσης του τμήματος. Η Αλμωπία εξαιτίας του έντονου ανάγλυφου που παρουσιάζει σε συνδυασμό με το τεράστιο και δαιδαλώδες δίκτυο δασικών δρόμων αποτελεί σίγουρα μια καινούργια πρόταση για όλους αυτούς που ασχολούνται με το άθλημα της ορεινής ποδηλασίας. Στις άμεσες προτεραιότητες του τμήματος, είναι η αναγνώριση από την Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας και η δημιουργία τμήματος αρχαρίων.
9/6/09
14/6/2009 – Πεζοπορία στο φαράγγι του Πευκωτού.
Πεζοπορία στο φαράγγι του Πευκωτού. Θα πραγματοποιηθεί σήμανση του μονοπατιού.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΜΟΣ ΠΟΡΕΙΑΣ: ΜΕΤΡΙΑ
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Δημήτρης Εμμανουήλ 6979.331737.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΜΟΣ ΠΟΡΕΙΑΣ: ΜΕΤΡΙΑ
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Δημήτρης Εμμανουήλ 6979.331737.
2/6/09
27/5/09
Ο Ορειβατικός Σύλλογος Αριδαίας στο FACEBOOK
Με σκοπό την γνωριμία άλλα και προώθηση των σκοπών και τον στόχων του συλλόγου, δημιουργήσαμε ανοικτή ομάδα επικοινωνίας στο Facebook.
26/5/09
24/5/09: Σηματοδότηση διαδρομής Αετοχώρι - κορυφή Κορφούλα (Όρος Πίνοβο)
Στην κορυφή του Πινόβου. 
Διάσπαρτο πολεμικό υλικό, σε πολλά σημεία του βουνού.
Εγκαταλειμμένα κτήρια, που χρησιμοποιήθηκαν σε πολεμικές συρράξεις του παρελθόντος.
Πορεία στην κορυφογραμμή, προς την Κορφούλα.
Η διαδρομή για το Πίνοβο, ξεκινάει απο την πλατεία του Αετοχωρίου. Ημερομηνία τελευταίας σηματοδότησης: 24/5/09
Υπεύθυνος: Ορειβατικός Σύλλογος Αριδαίας
Χρωματισμός μονοπατιού - σημάδια: Κίτρινο χρώμα
Ενημερωτικές ταμπέλες: Στάδιο συλλογής στοιχείων (τοποθέτηση τους μέχρι 9/09)
Συνολική χρονική διάρκεια διαδρομής: 8 - 9 ώρες, μέσο πεζοπορικό περπάτημα.
Έναρξη: ΑΕΤΟΧΩΡΙ (Δήμος Εξαπλατάνου) 680 μ. - Κορυφή Πινόβου (ΚΟΡΦΟΥΛΑ) 2156μ.
ΥΨ.ΔΙΑΦΟΡΑ: 1476 μ.
Έναρξη: ΑΕΤΟΧΩΡΙ (Δήμος Εξαπλατάνου) 680 μ. - Κορυφή Πινόβου (ΚΟΡΦΟΥΛΑ) 2156μ.
ΥΨ.ΔΙΑΦΟΡΑ: 1476 μ.
Η διαδρομή ξεκινάει από την πλατεία του Αετοχωρίου. Το Αετοχώρι είναι ένα γραφικό χωριό, που διοικητικά ανήκει στον Δήμο Εξαπλατάνου (Ν. Πέλλας). Μέτα το χωριό ακολουθούμε τα σημάδια που μας οδηγούν σε δασικό δρόμο. Το μονοπάτι ξεκινάει μετά από περίπου 30 λεπτά. Το μονοπάτι είναι πολύ όμορφο με μέτριες κλίσεις, ενώ καθ΄ όλη την διάρκεια της πορείας σας μπορείτε να βρείτε πηγές που υπάρχουν δεξιά ή αριστερά του μονοπατιού. Το κομμάτι αυτό της διαδρομής είναι μέσα σε πυκνά δάση οξιάς και άλλων δασικών ειδών.
Η διαδρομή συνεχίζεται στο γυμνό ή αλπικά λιβάδια Το μονοπάτι σας οδηγεί δίπλα στην κορυφή Καλόγερος (στα αριστερά σας), ενώ ανεβαίνοντας μια σάρα πλησιάζετε την κορυφή Βισογκραντ ή οποία βρίσκεται μπροστά σας. Από αυτό το σημείο μέχρι και την κορυφή θα δείτε διάσπαρτα χαλάσματα , θέσης άμυνας κ.α. τα οποία χρησιμοποιήθηκαν πριν από αρκετά χρόνια σε πολλές πολεμικές συρράξεις που έλαβαν χώρα στην ευρύτερη περιοχή. Η πορεία στην κορυφογραμμή είναι μια καταπληκτική εμπειρία, με τρομερή θέα σε όλη την Μακεδονία, αλλά και σε βουνά των Σκοπίων.
Παλαιότερες αναρτήσεις με θέμα το Πίνοβο θα βρείτε: http://aridea1.blogspot.com/2008/09/blog-post_767.html
18/5/09
Εκδρομή στην Ροδόπη - Δασικό χωριό Ερύμανθου - καταρράκτης Λειβαδίτη
Ο καταρράκτης Λειβαδίτης. 50 μέτρα.
Το γεφύρι του Λεωνίδα.
Αιωνόβια δάση. Μία στιγμή.
Η Ροδόπη με την τεράστια βιοποικιλότητα της...Λιβάδια ολόκληρα με κάθε λογής λουλούδια.
Τι να βλέπει άραγε ο μικρός της παρέας στα τεράστια για τα χέρια του κυάλια...Τον ζήλεψα, το ομολογώ...
Τα δάση της Ροδόπης.
Δασικό χωριό Ερύμανθου.(2)
Δασικό χωριό Ερύμανθου. (1)
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)